L’automne est là, bOOstez votre système immunitaire !

L’automne arrive, préparez votre système immunitaire en faisant le plein de probiotiques, et en abusant des vertus de la gelée royale, rien de tel pour être plus résistant au froid qui va arriver.

  • Quels aliments sont riches en probiotiques ?

Légumes : le chou de la choucroute, la betterave crue, les  radis, les poivrons, la carotte crue, le pain au levain.

Produits japonais issus de la transformation du soja ou de céréales (tamari, shoyu, miso, tempe…).

Boissons : le kéfir, le jus de carotte, le kombucha et le jus de betterave.

Yaourts : tous yaourts, et encore + ceux faits maison !!

 Soyez + curieux 

 

  • Sous quelle forme trouve-t-on la  gelée royale ?

Pure  : en pot (ne pas hésitez à l’associer au miel pour un meilleur goût).

Compléments alimentaires : ampoules ou gélules.

 Soyez + curieux 

 

prendre soin de Soi > avec les Plantes et au gré des Saisons

3 commentaires sur “L’automne est là, bOOstez votre système immunitaire !

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  1. Tout à fait en osmose avec la marque française Secrets de miel 😊 faisons connaître les bienfaits de l’apithérapie !

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