Et si vous vous accordiez du temps ?

Rien de tel pour se recentrer !

Accordez-vous 10 min par jour, juste 10 min pour vous recentrer sur vous-même…

Faites-le une 1ère fois, puis une 2ème fois, puis une 3ème et ce rythme va s’installer en vous.

Ça peut être 10 min de lecture, 10 min de marche, 10 min de musique, 10 min de calme, 10 min de méditation..

Pour ma part, j’ai commencé par 10 min de méditation tous les jours, puis j’ai trouvé le temps pour la lecture, et maintenant pour la musique… j’ai appris à prendre du temps pour moi et à apprécier et à me dire que finalement c’est pas si difficile que ça, c’est à nous de savoir le prendre 🙂

Et vous par quoi allez-vous commencer ?


4 commentaires sur “Et si vous vous accordiez du temps ?

Ajouter un commentaire

  1. Pour l’instant, je m’accorde du temps devant des series à la noix que je regarde en deux ou trois fois. Mais c’est vrai qu’un livre serait mieux…

  2. Je pense qu’il faut s’accorder du temps sur ce qu’on a envie! Le tout étant de s’en accorder

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Powered by WordPress.com. Thème : Baskerville 2 par Anders Noren.

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :