12 massages matinaux Dien Chan

12 massages matinaux Dien Chan

Une belle présentation des 12 massages matinaux Dien Chan permettant de stimuler tous nos organes internes dès notre réveil.

Merci à notre belle Géraldine Vogt, sophrologue réflexologue sur Vence, Carros-Le Broc, Saint Paul de Vence et Nice Saint Isidore (06) pour ces précieux conseils.

Pour bien observer l’efficacité et les bienfaits de ces massages effectués chaque matin, pensez à prendre une photo de votre visage dès demain matin au réveil et une dans 21 jours 😉

Voir la vidéo

L’énergie de Géraldine vous a touché, vous souhaitez en savoir plus sur ces pratiques énergétiques, je vous partage son site sophrologue-le-broc-nice.fr


Massage 1 : stimulation des ovaires et testicules
Se chauffer les mains en les frottant l’une contre l’autre quelques instants; poser les paumes sur les yeux .

Massage 2 : stimulation de la vessie et des yeux
Avec index majeur et annulaire de chaque main, frotter en faisant des mouvements circulaires autour des yeux. Puis tapoter légèrement.

Massage 3 : stimulation de notre corps et peau du visage
Avec la paume des mains, masser le visage au moyen de mouvements circulaires, de l’intérieur vers l’extérieur, depuis le menton jusqu’au front tout en évitant le nez.

Massage 4 : stimulation du système endocrinien
Poser la paume de la main sur la bouche, l’index sous le nez, pouce en l’air, et effectuer un massage horizontal. Main bien à plat.

Massage 5 : stimulation de la colonne vertébrale
Avec le doigt majeur de chaque main frotter la pointe du nez jusqu’à la naissance des cheveux. De bas en haut. Toujours finir par le haut pour faire monter l’énergie.

Massage 6 : stimulation de la concentration et la mémoire
Faire un massage horizontal du front avec la main droite; ensuite avec la main gauche.

Massage 7 : Régule la tension et aide à lutter contre les rides du cou
Avec l’index et le majeur de chaque main, ouvertes en V, frotter vivement devant et derrière des oreilles.

Massage 8 : Lutte contre le goitre bénin et contre les crises d’asthme
Ouvrir largement la main et avec le pouce et l’index, faire un massage au cou de haut en bas. Toujours dans le même sens.

Massage 9 : Diminue le stress, assouplit la nuque
Masser la nuque, avec la paume horizontale; d’abord avec la main droite, ensuite avec la gauche.

Massage 10 : Lutte contre la perte des cheveux et l’insomnie, maux de tête.
Avec la pointe des doigts, effectuer un massage du cuir chevelu en allant du front jusqu’à la nuque. Puis des tempes jusqu’à la nuque.

Massage 11 : Stimule la mémoire
Masser vivement les oreilles en tordant légèrement les pavillons puis poser les paumes des mains sur les oreilles et tapoter des doigts le haut de la nuque.

Massage 12 : Stimule les autres massages
Avec la bouche fermée, claquer des dents, tourner la langue en touchant les gencives et ainsi saliver abondamment, ensuite avaler la salive.

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