Les bienfaits des ions négatifs sur notre santé

Les bienfaits des ions négatifs sur notre santé

Pourquoi certains d’entre nous sont-ils oppressés avant un orage ? Pourquoi est-il bon de respirer l’air pur de la montagne ?

D’une manière plus proche de nous, les ions négatifs, qui sont pour la plupart des ions oxygène, se retrouvent en montagne, au niveau des plantes et forêts, au pied des chutes d’eau c’est-à-dire dans des endroits de profond bien-être.

A contrario, les ions positifs, qui auraient un impact négatif, se retrouvent dans les pollutions atmosphériques, dans les salles climatisées, dans le brouillard ou lors d’un changement de temps, dans les ondes de nos téléphones, tablettes etc…

Chez certains d’entre nous qui ont un organisme fragile ou qui sont plus sensibles, les ions négatifs ou le bon équilibre ionique de notre air permettrait de se défendre, d’avoir une action préventive en stimulant et optimisant notre métabolisme.

Le Dr Hervé Robert, dans son remarquable livre « Ionisation Santé-Vitalité : Les bienfaits des ions négatifs » paru en 2008, a reporté un grand nombre de résultats positifs sur la santé : amélioration de notre tonus, baisse de la fatigue, amélioration de notre humeur, diminution des infections et impacts sur nos fonctions cardiovasculaires et respiratoires. Néanmoins, peu d’études ont été réalisées en France où depuis longtemps, la médecine curative l’emporte sur la médecine préventive.

Quel est l’impact de ces ions négatifs sur le sommeil ?
L’action des ions négatifs sur le sommeil se ferait grâce à la baisse de la concentration de la sérotonine au niveau du cerveau et du sang. La sérotonine est un neuromédiateur essentiel pour la régulation de l’humeur et de notre balance veille-sommeil. Sa régulation permet d’améliorer notre humeur et notre endormissement

De plus, les ions négatifs en favorisant le calme et relaxation, permettent une bonne préparation au sommeil.

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Recommandations :
Ne convient pas aux femmes enceintes durant le 1er trimestre et personnes porteurs d’un stimulateur cardiaque.

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